吸电子烟就健康了?真相其实是……

海南医学院第二附属医院感控科欧阳范献博士表示,青少年时期是行为习惯养成的关键时期,同时也是身心发育的重要时期,好奇心强但鉴别能力弱,对吸烟的慢性危害认识不足。因此,让青少年认识吸烟的危害,远离烟草和电子烟是控烟的关键。

在电子烟刚出现的时候,作为香烟的替代品,很多人将其传成了可以用作“戒烟”的工具。但研究表明,吸食电子烟对身体产生的伤害无法避免。吸食电子烟的年轻人出现的动脉僵硬和血管损伤与传统烟民相似,另外有证据表明,使用电子烟与使用易燃烟草制品对心血管的相关损伤并没有有效减少。相反,在国际上出现电子烟相关肺病病例,并出现多名死亡病例之后,这个话题更加大了社会对电子烟的关注。

2019年年底,国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局发布通告,敦促电子烟生产、销售企业或个人及时关闭电子烟互联网销售网站或客户端;敦促电商平台及时关闭电子烟店铺,并将电子烟产品及时下架;敦促电子烟生产、销售企业或个人撤回通过互联网发布的电子烟广告。

欧阳博士表示,烟草燃烧产生的烟雾由7000多种化合物组成,其中气体占95%,如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等,颗粒物占5%,包括半挥发物及非挥发物,如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害,其中至少有69种为已知的致癌物,如多环芳烃、亚硝胺等,而尼古丁是引起成瘾的物质。

电子烟与传统烟草一样,会产生诸多有害物质,某些金属(包括铅、铬和镍)及甲醛的浓度等于甚至高于传统卷烟中的浓度,危害吸食者和被动吸食人群的健康,长时间吸食电子烟同样会产生尼古丁依赖,反而使戒烟更加困难。

欧阳博士介绍, 心脑血管疾病是全球首位的致死和致残原因。在我国,心脑血管疾病引起的死亡占总死亡人数的40%以上。吸烟量越大,吸烟年限越长,冠心病和中风的发病及死亡风险越高。吸烟时间越长,量越大,患肺癌的危险性越高。流行病学调查与吸烟有关的癌症还包括:口腔癌、咽喉癌、乳腺癌、胰腺癌、肾癌、白血病、子宫颈癌等。

吸烟易患慢性支气管炎、肺气肿和肺心病、慢性阻塞性肺病。慢阻肺是一种可以预防和治疗的常见疾病,以持续性呼吸道症状和气流受限为特征。我国慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)患病率迅速上升,目前40岁以上人群慢阻肺患病率已达到13.7%,十年内增长了67%。有近1亿人正在承受慢阻肺疾病带来的痛苦,而烟草使用则是罪魁祸首。

欧阳博士指出,被动吸烟同样有害健康,会增加患多种癌症、呼吸系统疾病、心脑血管疾病等的机会;二手烟可迅速损伤心脑血管,导致心脏病和中风,冠心病的风险增加25%-30%,中风的增加20%-30%。

被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平,只要房间中有吸烟的人,其他人就受到危害;室内划分吸烟区和非吸烟区、通风等都不能彻底消除二手烟的危害。

欧阳博士表示,吸烟对青少年身体的危害主要表现在:一是损害大脑,会影响青少年的智力。烟草中含有的尼古丁可毒害脑神经,记忆力减退、精神不振、学习成绩下降;二是影响正常发育,特别是影响性激素水平,吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%,使精子减少、发生畸形;使少女月经初潮期推迟,经期发生紊乱;三是吸烟导致冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。

欧阳博士指出,戒烟的收益是逐渐体现出来的。一般停止吸烟6小时后,心率会下降,血压也会轻微降低。12 小时后尼古丁将被排出体外。24 小时后,一氧化碳将从肺部排出,使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽,因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2 天之后,尼古丁所致的不良反应就会消失。2 个月左右,手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后,患心脏病的危险性会显著降低。戒烟10 年后,患病的危险性将变得和不吸烟者一样。

1.有益于提高自己的生活质量。不吸烟,就不必把钱化为烟雾,也不必花钱治疗因吸烟带来的各种疾病,可以更健康地享受生活。

3.有益于他人的健康。二手烟的受害者往往是身边最亲近的人,如父母、妻子、儿女、朋友、同事等。父母的吸烟行为还可能被儿女效仿,他们的危害会更大。

欧阳博士最后倡议,虽然戒烟很难,但是为了家人、朋友,为了自身的健康,让我们远离传统烟草产品和电子烟,珍爱生命,倡导文明,共创一个没有烟草危害的清新环境。

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